Ich hatte ja gesagt, dass ich meine persönliche Meinung zu einigen Themen hier posten werde. Und hiermit ist ein Anfang gemacht – wer keine persönlichen Statements lesen will, klickt einfach weiter.
I would consider myself a fitness professional. I have studied sports – to be exactly: Health and Sports Performance -, I have a lot of relevant fitness and health certifications, I was an athlete for many years and trained every day – not only for fun, but with a professional goal. I have trained VIP clients for over 15 years and I know a whole lot about the human body, how muscles work together, how mindset and body stimulate each other. I train with clients that e.g. have Multiple Sclerosis or cancer. I would say I know a lot more than the usual employee in a German fitness studio.
Aber: ich nutze dieses Wissen nicht aus. Ich bekomme fast täglich Anfragen per E-Mail, per Telefon oder auch persönlich im Studio: ich habe [Bandscheibenvorfall, kürzliche Operation, etc – ihr könnt beliebig einsetzen] – was kannst Du mir als Workout empfehlen? Ist Pilates für mich geeignet? Wann kann ich wieder Sport machen? Ehrliche Antwort: ich habe keine Empfehlung, ich habe keine Antwort, wie sollte ich auch? Oft erlebe ich dann eine Enttäuschung bei den Frauen. Im klassischen Fitness-Studio würdest Du nun eine Reihe von Übungen gezeigt bekommen, die typischerweise bei Deiner Erkrankung gut für Dich sind. Und Du hättest das Gefühl, dass man sich um Dich kümmert.
Ich kann über solche Empfehlungen nur müde (oder frustriert) lächeln. Ich gebe aus einem sehr guten Grund keine generellen Empfehlungen: ich kenne Deine medizinische Vorgeschichte und die genauen Ursachen nicht, ich kenne Dich als Person (noch) nicht. Ich bin kein Arzt, sondern professioneller Trainer. Und als solcher muss ich einen Kunden erst kennenlernen – auch die Details der medizinischen Vorgeschichte – um eine Empfehlung zum Training oder zu geeigneten Modifikationen bei Übungen geben zu können. Das kann ich weder per E-Mail, noch per Telefon oder über die Theke tun. Ich bin mir sicher, viele der professionellen Trainer, die hier mitlesen, werden mir zustimmen und können auch ihre Geschichte erzählen.
Fitness-Training ist viel mehr als tolle Körperfotos Vorher-Nachher auf Instagram zu posten. Und als Trainer benötigt man mehr als nur eine Website.
Höre auf Deinen Körper und fange an nachzudenken!
