SYPC© SUMMER WORKOUT SERIES – TEIL 10: ULTIMATE POINTED BUTT LIFTS
Nun aber ernsthaft – es wird Zeit für eine weitere Folge unserer Summer Workout Serie, bevor der wunderschöne Sommer wieder vorbei ist.
Vielleicht einmal eines vorweg gesagt: die einfachsten Workout-Übungen sind oft die besten und die effektivsten. Du brauchst nicht den neuesten Trend und Du brauchst auch nicht eine Unmenge von Equipment.
So wie bei dieser Übung, die ideal für Deinen Po und die oft ungeliebten seitlichen Oberschenkel sind. Einfach das Bein 90 Grad abwinkeln und los geht‘s. Am besten so lange bis Du das Gefühl hast, dass gar nichts mehr geht. Und das Allerbeste: Du brauchst nur Dich, Dein eigenes Körpergewicht und ein bißchen Zeit.
