PILATES, BOUTIQUE FITNESS UND BARRE FÜR SCHWANGERE
Wir, der Sunyard Pilates Club in München, sind ein Frauenstudio – und damit kommt früher oder später ein kleines, süsses, rundes Bäuchlein und die viel größere Fragestellung: ich bin schwanger, darf ich jetzt noch bei Euch mitmachen? Was und was nicht? Und wie?
Wir nutzen die Sommermonate, um diese Fragen zu beantworten. Den ersten Teil haben wir bereits hinter uns – eine Trainer-Ausbildung im Bereich „Pilates für Schwangere“. Und zwar mit einer Hebamme – weil nur die weiß, was schwangeren Frauen wirklich gut tun. Du trainierst ja nun immer zu zweit!
Dies nur als kleiner Zwischenstand. Wir arbeiten für Euch. Denn wir haben verstanden, dass sportliche Frauen auch in der Schwangerschaft sportlich bleiben möchten.
Ein kleiner Geheim-Tipp an alle Schwangeren da draussen: HÖR AUF DEIN GEFÜHL. Vor lauter Ratschlägen von Ärzten, Freundinnen, Büchern, etc., vergisst Du häufig eines völlig: Du weißt am Allerbesten, was Dir und Deinem Babybauch gut tun. Dein Körper zeigt Dir, was Du brauchst. So einfach ist das. Höre auf Dein Körpergefühl.
