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21. Juli 2016

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21. Juli 2016

LOW CARB BREAKFAST BERRY PARFAIT

21. Juli 2016

LOW CARB BREAKFAST BERRY PARFAIT – SYPC® FITNESS FOOD

Sometimes I really hate making breakfast. Although I love food, I am sometimes just so busy going to the studio or sitting in front of the computer that I would love someone else to make breakfast for me.

Well – in solchen Fällen braucht es ein schnelles, unkompliziertes Frühstück, das wirklich nur 3 min dauert. Und da ihr Ladies Low Carb liebt, werdet ihr auch dieses Parfait auf frischen Früchten, griechischem Joghurt und Nüssen lieben, hübsch in einem Trinkglas geschichtet.

Gut für die Figur und noch besser für die Laune am morgen. Am besten schmeckt es übrigens, wenn es jemand anders für einen zubereitet

Zutaten (für 2 Portionen):
Ca. 300 g griechischer Joghurt
Frische Früchte nach Wahl – wir haben Himbeeren, Brombeeren, Kirschen und Weinbergpfirsiche verwendet
Etwas Leinsamen
Etwas Chiasamen
1-2 Handvoll gemischte Nüsse
Nach Belieben Cranberries

Zubereitung:
Da braucht es eigentlich fast keine Beschreibung – alle Zutaten in einem Glas abwechselnd schichten. Und dann mit einem Löffel von oben nach unten alles wieder aufessen. Guten Start in den Morgen!

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