LOVE YOUR FOOD – EAT HEALTHY EVERY DAY AND SLIM DOWN – SYPC® FITNESS FOOD
Unsere Kundinnen im Sunyard Pilates Club fragen mich immer wieder: was isst Du jeden Tag? Was soll ich kochen? Wie kann ich abnehmen? Unser Fitness Food ist weder ein wissenschaftlicher Ernährungsratgeber noch eine Crash-Diät. Statt dessen wollen wir Dir jeden Tag Inspiration geben, wie Du Dich gesund und ausgewogen ernähren kannst. So wirst Du mittelfristig Deinen Traumkörper erreichen – und auch behalten. Und vor allem wirst Du unglaublich viel Energie und ein neues Lebensgefühl haben. Probiere es aus!
Unsere fünf SYPC Kochprinzipien sind super simpel und schnell auf den Punkt gebracht:
DON‘T WORRY ABOUT THOSE CALORIES – KEIN KALORIENZÄHLEN
Wir verzichten ganz bewusst auf die Angabe von Kalorien pro Gericht. Bei unserem SYPC Fitness Food handelt es sich nicht um eine Diät, sondern um einen Leitfaden, den Du ein ganzes Leben lang befolgen kannst. Für einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil.
THE SIMPLEST THINGS ARE THE BEST – SCHNELL UND EINFACH KOCHEN
Wir wissen, wie wenig Zeit im stressigen Alltag für frisches Kochen bleibt. Deshalb sind alle unsere Rezepte sehr einfach nach zu kochen, auch mit geringer Kocherfahrung, und innerhalb von wenigen Minuten zuzubereiten. Die notwendigen Zutaten erhältst Du unproblematisch im (Bio-) Supermarkt.
NO MEAT – VEGETARISCHE ODER VEGANE GERICHTE
Wir kochen ohne Fleisch. Nicht weil wir Fleisch strikt ablehnen, sondern weil es sehr schwierig ist, wirklich gesundes Fleisch einfach im Supermarkt zu erhalten. Wenn Du Fleisch vermisst, kannst Du unsere Rezepte z.B. mit magerem Hühnchen- oder Rindfleisch je nach Lust und Laune ergänzen. Einige Rezepte sind vegan.
FITNESS PERFECTION – PERFEKT FÜR DEIN TRAINING
Alle Rezepte sind auf ein aktives Leben abgestimmt. Wir wissen, wie gerne Du trainierst. Und ein gesundes Fitness-Leben fängt mit der Ernährung an.
WE LOVE CARBS – BEI UNS GIBT ES AUCH NUDELN
Wir verzichten nicht auf Nudeln, Reis, Haferflocken oder Kartoffeln. Alle Diäten ohne Kohlenhydrate sind nur für einen kurzen Zeitraum ausgelegt. Ohne ausreichend Kohlenhydrate wirst Du nicht genügend Energie für Dein Training haben – und Du möchtest doch Vollgas geben! Allerdings verzichten wir völlig auf Brot.
Alle unsere Rezepte findest Du auf Facebook oder auf unserem Blog www.weloveboutiquefitness.com
