Barre Workout kombiniert Ballet-Basics, klassisches Intervall-Training, anmutiges Pilates und Stretching in einem Kurs. Deine Muskeln werden in der Tiefe angesprochen (was auch zu dem unseren Barre-Ladies bestens bekannten Zittern führt). It is not easy, but it works!

Teste jetzt 2 Wochen Barre Workout für nur EUR 24,90 in unserem Studio in München-Haidhausen, direkt an der S-Bahn – gleich anmelden: http://www.sunyardpilatesclub.com/learn-to-barre-2/

Im Januar 2017 eröffnen wir Deutschlands größtes Barre Workout Studio in Bestlage Schwabing, Leopoldstraße 37a.

Und hier nochmals die wichtigsten Fakten:

(1) It is a highly effective, kick ass workout
Barre Workout, d.h. Training an der Ballettstange, kommt ursprünglich aus dem Warm Up von Ballerinas. Mit Elementen aus Pilates wird daraus ein schweißtreibendes, hocheffektives Workout, das in kürzester Zeit Bauch-, Bein-, Po- und Armmuskulatur in Form bringt. Die Frauen sind USA sind verrückt danach – es gibt dort bereits mehr als 700 reine Barre-Studios.

(2) Barre workout will fulfill your dreams and create a dancer’s body – long, lean and graceful
Die speziellen Übungen an der Ballettstangen führen zu einer schlanken Muskelstruktur – definiert und weiblich. Anmut und Grazie lernst Du nebenbei. Und lass Dich überraschen – we will use the barre in some unexpected ways! Barre Workout ist ein ästhetisches und rundum weibliches Workout.

(3) Women of every age can do it – you do not have to be a tiny ballerina
Ballet Barre ist schweißtreibend – aber wenn Du Dich an der Ballettstange festhalten kannst, dann kannst Du auch unser Barre Workout machen. Keine Tanzerfahrung notwendig. Die Technik ist intensiv, aber low-impact – d.h. Du bekommst ein Ganzkörperworkout mit Kalorienverbrennung, ohne Deine Gelenke übermäßig zu belasten. Und viel Spaß garantiert.

(4) You will love the tons of varieties
Dein Barre Workout wird Dir nie langweilig werden – der Vielfalt sind keine Grenzen gesetzt. Neben unseren unterschiedlichen Kurskonzepten – Barre Calorie Burn und Intense Toning Barre – werden unterschiedliche Kleingeräte eingesetzt. Du wirst unseren Pilates-Toning-Ball lieben lernen!

(5) Do it everywhere
Wenn Du einmal damit angefangen hast, wirst Du überall Ballettübungen machen. An der Stuhllehne oder am Küchentisch zuhause – die Möglichkeiten sind unbegrenzt. So kannst Du neben den Stunden im Studio ganz unproblematisch 5 Minuten Training zuhause einbauen – und Dich noch mehr in Shape bringen.