Wenn um einen herum alles schnieft und hustet, wird es Zeit für einen extra Kick Vitamine. Und die holen wir uns diesmal mit Tropenfrüchten.
Die Maracuja mag ja kein Superstar in Sachen Vitaminreichtum sein (deshalb hat unser Smoothie auch ganz viel Orangensaft). Aber dafür hat fast keine andere frische Frucht so viel Magnesium zu bieten – ideal für Euch Sportlerinnen.
Zutaten:
Saft aus zwei ausgepressten Orangen
1-2 Maracuja – davon das Fruchtfleisch
1 Banane
1 Mango in Stücken tiefgefroren
Zubereitung:
Einfach wie immer – alle Zutaten in einen Mixer und ca. 1-2 Min. auf höchster Stufe pürieren.
