Gestern kam mich nachmittags im Studio ein Mädel besuchen, das vor ca. 14 Monaten noch hochschwanger voller Enthusiasmus in den Kursen mitgemacht hat. Und jetzt kümmert sich sich mit dem gleichen Enthusiasmus um ihren Nachwuchs – erwähnt aber auch, wie wenig Zeit ihr für Sport und für sich selbst bleibt.

Liebe Mommies, ich weiß, dass sich die Prioritäten ändern, wenn man Kinder hat. Aber ich glaube auch, dass man als liebevolle Mutter Interessen, Zielen und Leidenschaften braucht – nur für DICH. Jede Mommy ist täglich ausgelastet – entweder durch Babystress, durch die Kombination aus Arbeit und Familie, oder ganz einfach als Single Mom. Ich weiß sehr gut, was es heißt wenig Zeit zu haben.

Aber wenn Du einmal Zeit für Dich hast, dann finde doch die Dinge wieder, die Du früher so geliebt hast – und hoffentlich gehört Sport dazu. Ein Mal pro Woche oder ein paar Mal pro Woche, ganz egal. Nimm Dir eine Auszeit für Dich. Du wirst sehen, dass Du mit unglaublich viel Energie zu Deiner Familie zurück kehren wirst.

Stay strong, mommies!