JUST A FEW THOUGHTS

10. Januar 2016

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10. Januar 2016

Gute Dinge müssen nicht kompliziert sein – ganz im Gegenteil. Ich glaube fest daran, dass je einfacher gesunde Ernährung ist, desto einfacher kann man sie auch im Alltag umsetzen. Wie dieser super schnelle, super einfache und super gesunde Start in den Tag. Alles drinnen, was man braucht und in 3 Minuten fertig.

Zutaten:
1 Becher Quark
1 Teelöffel Ahornsirup
2-3 Esslöffel Milch
Etwas Zimt
Obst nach Saison
1 Handvoll Nüsse nach Geschmack

Zubereitung:
Na ja, fast nicht der Rede wert. Quark, Milch, Ahornsirup in einer kleinen Schüssel mixen, Obst schnippeln und darauf verteilen, Nüsse darüber – und essen.

Have fun and play with it…indem Du z.B. Cashews oder Mandeln verwendest, noch ein bißchen Zimt darüber streust, Himbeeren darunter mischt, ein paar Kokosflocken und Ananas – der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

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