Fitness Food

IT IS OUR FLOW & GLOW WEEK….SO GLOW EVEN MORE WITH THE BEST OF AUTUMN FRUITS SMOOTHIE BOWL Unsere große Liebe heute – knackige Herbstfrüchte in einer superleckeren Kombination. Wer noch nicht weiß, was eine Smoothie Bowl ist – der Smoothie zum Löffeln in der Schüssel. Für all die Ladies, die bei einem Smoothie immer jammern „da bin ich aber nicht satt“. Mach Dir eine …

THAI MANGO ZUCCHINI RICE NOODLE SALAD – MORE SYPC FITNESS FOOD Lust auf ein farbenfrohes Low Carb Gericht, das heiß, lauwarm und kalt schmeckt? Dann bist Du in der Thai-Küche genau richtig. Chunks of Avocado and pieces of Zucchini mix perfectly with naturally sweet Mango and red bell pepper – tossed with crunchy Cashews…a perfect winter day meal. Der Rice Noodle Salad besteht hauptsächlich aus …

SUMMER TIME = SMOOTHIE TIME When summer temperatures go up, grab yourself something healthy and cold – a smoothie is the perfect snack, meal, or refreshment! Wir haben die besten Smoothie Rezepte – ein bißchen cremig-leckere Inspiration findest Du anbei. Ran an den Mixer und morgen früh geht es gleich los! Alle Smoothie-Rezepte findest Du in unserem Fitness Food-Kochbuch. Einen Blick ins Buch kannst Du …

NEW YORK CHOPPED QUINOA SALAD – SYPC® FITNESS FOOD Yes, yes, I know that the US team somehow missed the WM 2018. Don’t remind me in the studio! For sentimental reason, I post tonight this New York Chopped Quinoa Salad. It is inspired by some scrumptious and enjoyable salad bar experiences in New York City…und das ganze Geheimnis? Der Salat wird “ge-chopped” und schmeckt dadurch …

BEACHY GREEN KIWI CUCUMBER SALAD Die besten Dinge im Leben sind oft unkompliziert. Wie dieser Salat, der nur aus ganz wenigen Zutaten besteht, aber geschmacklich ein absoluter Kracher ist. Kalorienmäßig hingegen fällt er kaum ins Gewicht. Und wir bei SYPC lieben natürlich alles, was grün ist. Und so ist der Beachy Green Kiwi Cucumber Salad der nächste Teil unserer SYPC Bikini Series – delicious recipes …

SYPC BIKINI SERIES – CALIFORNIA WATERMELON STRAWBERRY SMOOTHIE Du suchst einen Smoothie mit wenig Kalorien als Snack zwischendurch? Dann ist der California Watermelon Strawberry Smoothie genau das Richtige für Dich. Sowohl Wassermelone als auch Erdbeere haben einen hohen Wasseranteil (und wenige Kalorien) und versorgen Dich so mit ausreichend Flüssigkeit. Du musst übrigens keine zusätzliche Flüssigkeit wie Milch o.ä. zugeben, die Wassermelone sorgt für eine wunderbar …

SIP ON THIS SUPERMODEL’S GO-TO BREAKFAST SMOOTHIE – SYPC® FITNESS FOOD Supermodels love to eat clean breakfast – and you should do, too. Fresh, juicy blackberries are hitting the supermarkets right now (frozen ones will do the trick, too). Bring them home and make this goodness: an unbelievably creamy blackberry smoothie. It’s healthy, easy to make and a great way to start off your day. …

FUEL YOUR BODY Do not forget that your food should be as energy-filled and delicious as you are. Our on-the-go-tips for great fitness food that is ready in less than five minutes? Add some fruit to your day! FRUITY BREAD 1 slice of bread A little bit of peanut or almond butter A few apple slices Some cranberries A few nuts DELICIOUS HEALTH SALAD Baby …

DON’T PANIC, IT’S ORGANIC ODER: KANN GESUND ESSEN DICK MACHEN? “Don’t panic, it’s organic” ist ein Spruch, der eigentlich aus einem ganz anderem Bereich kommt (ihr könnt gerne googlen 🙂 ). Aber mindestens genauso wahr wie das Statement “ich weiß nicht, warum ich zunehme, ich esse doch so gesund.” Im Rahmen unserer Skinny Jeans Challenge (mehr dazu hier http://www.boutiquebarre.de/skinnyjeans/ ) haben wir mittlerweile hunderte von Ernährungsanalysen durchgeführt. Und bei …