Allgemein

SYPC® BOUTIQUE FITNESS – WE DARE TO BE DIFFERENT

Sunyard Pilates Club - 17. Oktober 2015

SYPC SPECIAL EVENT from Roy Dowery on Vimeo.

Und endlich gibt es auch das Video zu unserem Special Event heute im Sunyard Pilates Club in München-Haidhausen/-Giesing. Fitness, Barre Workout und Pilates nur für Frauen. Aber was macht denn nun eigentlich Boutique Fitness so besonders? (1) Neues Workout: Bei SYPC® Boutique Fitness verschwimmen die Grenzen zwischen verschiedenen Trainingsarten: bei uns werden die effektivsten Elemente z.B. aus klassischem Athletentraining, Barre Workout, Pilates, HIT High Intensity …

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CALORIE CRUNCHING JUMPING JACKS

Sunyard Pilates Club - 5. Juli 2015

Calorie Crunching Jumping Jacks from Roy Dowery on Vimeo.

SYPC© SUMMER WORKOUT SERIES – TEIL 2: CALORIE CRUNCHING JUMPING JACKS Wanna burn some serious calories or looking for an amazing pulse raiser? Well, go for easy exercises – Jumping Jacks it is! Jumping Jacks eignen sich ideal als Fatburning-Übung, da sie viele Körperpartien gleichzeitig mit einbeziehen und das Herz-Kreislaufsystem ordentlich auf Trab bringen. Aber auch Deine Muskulatur leistet viel Arbeit – für den After-Workout-Calorie-Burning-Effekt! …

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SUMMER WORKOUT SERIES

Sunyard Pilates Club - 28. Juni 2015

Summer Workout 2015 from Roy Dowery on Vimeo.

Du willst auch im Sommer fit und in Shape bleiben? Dann gib uns jetzt Dein Like auf Facebook oder melde Dich bei unserem Blog www.weloveboutiquefitness.com an und Du bist dabei. Im Juli und August 2015 gibt es 2-3x pro Woche einfache und effektive Boutique Fitness-Übungen, die Du überall ausführen kannst – egal ob zuhause oder auf Reisen. Mix & Match ganz nach Belieben: heute mehr …

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BARRE WORKOUT – VIDEO

Sunyard Pilates Club - 30. April 2015

SYPC from Roy Dowery on Vimeo.

Ballett Barre Workout – ab Anfang April 2015 gibt es dieses hocheffektive Training aus USA endlich auch bei uns. Beim Training an der Ballett-Stange (Barre) vereinen sich Elemente aus Pilates, Ballett und Cardio-Training zu einem hocheffektiven Workout. Bei uns findet ihr drei verschiedene Kurse: – Sweaty Cardio Barre – Skinny Pilates Barre – Intensive Toning Barre Vorkenntnisse oder Tanzkenntnisse sind nicht notwendig. Das Training wird …

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KOHLRABI-BASILIKUM-SOUP

Sunyard Pilates Club - 18. April 2015

Kohlrabi ist für mich das Frühlingsgemüse überhaupt – Kohlrabi ist mild im Geschmack und zart genug zum Rohessen, so gut wie fettfrei und ausgesprochen kalorienarm. Wenn man daraus noch ein schaumiges Süppchen macht, ist der gesunde Lunch perfekt. Und probiere die Kombination mit Basilikum. Hört sich vielleicht erst einmal seltsam an, schmeckt aber wunderbar zusammen. Die Zubereitung der Suppe dauert übrigens nur wenige Minuten – …

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NEW YORK BALLET MOVES

Sunyard Pilates Club - 15. April 2015

SYPC - New York Ballet Moves from Roy Dowery on Vimeo.

Lange, schlanke Muskeln wie eine Tänzerin? Dann teste New York Ballett Moves. Aufbauend auf Ballettbewegungen, werden die Muskulatur und die Atmung trainiert. Das Ergebnis: tänzerisch-athletisches Training mit einfachen Schrittkombinationen (auch für Anfänger) kombiniert mit gezielter Muskelstraffung und -dehnung. Und nebenbei erhältst Du die Anmut und Grazie einer Ballett-Tänzerin!

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LIME AND VANILLA YOGURT SMOOTHIE

Sunyard Pilates Club - 28. März 2015

You want spring time in a glass? Limette. Banane. Joghurt. Yummy! Leicht zitronig, leicht süßlich, herrlich erfrischend und ein bißchen fast wie Eiscreme. Spätestens jetzt schaltet ihr den Mixer an, oder? Für alle, die gegenüber Spinat im Smoothie immer skeptisch sind: keine Angst, den Spinat schmeckt man nicht! Zutaten: 2 gefrorene Bananen Saft von 1 Limette 1 Vanillejoghurt Ca. 300 ml Milch Ca. 1 Handvoll …

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