Du brauchst bei dieser Hitze eine kleine Abkühlung? Dann ist der California Watermelon Strawberry Smoothie genau das Richtige für Dich. Sowohl Wassermelone als auch Erdbeere haben einen hohen Wasseranteil (und wenige Kalorien) und versorgen Dich so mit ausreichend Flüssigkeit.
Du musst übrigens keine zusätzliche Flüssigkeit wie Milch o.ä. zugeben, die Wassermelone sorgt für eine wunderbar flüssige Konsistenz.
Zutaten:
1 kleine Wassermelone (möglichst kernfrei, es gibt spezielle Sorten)
1 Schale Erdbeeren oder gefrorene Erdbeeren
Ca. 250g griechischer Joghurt
Zubereitung:
Eine gut gekühlte Wassermelone in Stücke schneiden (die Melone sollte fast eiskalt sein), mit den Erdbeeren und dem griechischen Joghurt in den Mixer geben und auf höchster Stufe 2-3 Minuten pürieren. Und von kalifornischen Stränden träumen.
Du möchtest noch mehr Rezepte? Dann kannst Du unser Fitness Food Buch ganz einfach hier für EUR 24,90 bestellen: https://supr.com/…/fitness-food-das-sypc-boutique-fitness-…/
