So hast Du noch nie Kalorien verbrannt – Barre Workout wie in USA endlich auch in München! Nach einer Stunde an der Barre wirst Du Muskeln spüren, die Du vorher noch gar nicht gekannt hast. Deine Beine, Dein Po, Dein Bauch werden es lieben!
Barre Workout mischt schweißtreibendes Cardio-Training mit Fitness-, Ballett- und Pilates-Elementen….Du wirst Dich wundern, wie sehr man dabei schwitzen kann und wie sehr die einzelnen Muskeln beansprucht werden.
Die Mädels heute (alles unsere SYPC-Ladies!) beim Fotoshooting haben es gespürt – und geliebt!
Du kennst uns noch nicht? Melde Dich gleich für ein kostenloses Probetraining an: http://www.sunyardpilatesclub.com/probetraining/
Und falls Du das Barre Workout noch nicht kennst:
(1) It is a highly effective, kick ass workout
Barre Workout, d.h. Training an der Ballettstange, kommt ursprünglich aus dem Warm Up von Ballerinas. Mit Elementen aus Pilates wird daraus ein schweißtreibendes, hocheffektives Workout, das in kürzester Zeit Bauch-, Bein-, Po- und Armmuskulatur in Form bringt. Die Frauen sind USA sind verrückt danach – es gibt dort bereits mehr als 700 reine Barre-Studios.
(2) Barre workout will fulfill your dreams and create a dancer’s body – long, lean and graceful
Die speziellen Übungen an der Ballettstangen führen zu einer schlanken Muskelstruktur – definiert und weiblich. Anmut und Grazie lernst Du nebenbei. Und lass Dich überraschen – we will use the barre in some unexpected ways! Barre Workout ist ein ästhetisches und rundum weibliches Workout.
(3) Women of every age can do it – you do not have to be a tiny ballerina
Ballet Barre ist schweißtreibend – aber wenn Du Dich an der Ballettstange festhalten kannst, dann kannst Du auch unser Barre Workout machen. Keine Tanzerfahrung notwendig. Die Technik ist intensiv, aber low-impact – d.h. Du bekommst ein Ganzkörperworkout mit Kalorienverbrennung, ohne Deine Gelenke übermäßig zu belasten. Und viel Spaß garantiert.
(4) You will love the tons of varieties
Dein Barre Workout wird Dir nie langweilig werden – der Vielfalt sind keine Grenzen gesetzt. Neben unseren drei unterschiedlichen Kurskonzepten – Skinny Pilates Barre, Sweaty Cardio Barre und Intense Toning Barre – werden unterschiedliche Kleingeräte eingesetzt. Du wirst unseren Pilates-Toning-Ball lieben lernen!
(5) Do it everywhere
Wenn Du einmal damit angefangen hast, wirst Du überall Ballettübungen machen. An der Stuhllehne oder am Küchentisch zuhause – die Möglichkeiten sind unbegrenzt. So kannst Du neben den Stunden im Studio ganz unproblematisch 5 Minuten Training zuhause einbauen – und Dich noch mehr in Shape bringen.
