SYPC® BOUTIQUE FITNESS – ALLE NEUEN FITNESS TRENDS IN UNSEREN KURSEN
Bei SYPC® Boutique Fitness bei uns im Sunyard Pilates Club in München-Haidhausen/Giesing verschwimmen die Grenzen zwischen verschiedenen Trainingsarten: bei uns werden die effektivsten Elemente z.B. aus klassischem Athletentraining, Barre, Pilates, HIIT High Intensity Interval Training, Zirkeltraining, Boxen, Yoga, Fatburning und Physiotherapie durchgeschüttelt, neu gemischt und einzigartig kombiniert. Das fordert jede einzelne Muskelgruppe heraus und führt zu exzellenten Resultaten.
Und das Beste – Du findest Elemente aus den unten aufgeführten Top Fitness-Trends in all unseren Kursen in München:
BARRE
Was es ist: In unserem Barre Workout schnappen wir uns das Beste aus klassischem Intervalltraining und mixen mit Ballett-Basics. Inspired by the lean, long muscles of ballerinas.
Warum wir es lieben: Deine Muskeln werden in der Tiefe angesprochen (was auch zu dem unseren Barre-Ladies bestens bekannten Zittern führt). It is not easy, but it works! It transforms your body – und die ersten Resultate wirst Du schon nach 10 Trainingseinheiten sehen. Versprochen!
Unsere Kursempfehlung: Cardio Barre Workout
PILATES
Was es ist: Pilates ist nur eine Art Gymnastik zur Stärkung des Beckenbodens und der Rückenmuskulatur? Oh no, so falsch gedacht! Pilates is going to be a hot trend for 2016. Weil es Deine Bauchmuskulatur unnachahmlich formen wird. Und einzigartig als Pilates Circle Express-Zirkeltraining auf Pilates-Maschinen.
Warum wir es lieben: Pilates is your perfect workout for toning and core strength and stability.
Unsere Kursempfehlung: Ultimate Sixpack Pilates
FUNCTIONAL TRAINING
Was es ist: Functional Training ist der heißeste Mode-Fitnessbegriff seit Monaten. Interessanterweise machen wir diese Art des Trainings schon lange in unseren Kursen. Du brauchst dafür keine Geräte, keine Gewichte – Dein eigener Körper reicht aus.
Warum wir es lieben: Functional training is excellent for building core strength and cardiovascular fitness conditioning.
Unsere Kursempfehlung: Bikini Booster
HIIT (High Intensity Interval Training)
Was es ist: Auch hier gilt – HIIT ist “der” Trend, auch wenn es diese Art des Trainings schon seit Jahrzehnten gibt. Vermutlich hat es einfach nur einen Namen gebraucht. Wie es funktioniert – word hard for short bursts. We really get your blood pumping! Du brauchst mit HIIT kein 75 Min. Workout, kurze Trainings-Intervalle sind völlig ausreichen.
Warum wir es lieben: Excellent results, keine Langweile, kurzer Zeitaufwand. Noch mehr Worte notwendig?
Unsere Kursempfehlung: Burn Baby Burn High Intensity Workout
