Oktober 2016

DAS FITNESS-GEHEIMNIS DER US-CELEBRITIES

Sunyard Pilates Club - 30. Oktober 2016

DAS FITNESS-GEHEIMNIS DER US-CELEBRITIES BALLET BARRE, THE CHAIR, INTENSE PILATES SYPC® Boutique Fitness: in stylischer New York Loft Atmosphäre verschmelzen hochintensive Workouts mit der Expertise erfahrener Trainer zu einem einmaligen, rundum weiblichen Fitness-Konzept. Mit zwei Standorten in München – Haidhausen/Obergiesing und neue ab Januar 2017 in Bestlage Schwabing. Boutique Fitness is not your typical gym…mit Kursen wie Ballet Barre, The Chair Workout und intensivem Pilates …

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GRANDPA‘S FISH STEW

Sunyard Pilates Club - 30. Oktober 2016

GRANDPA‘S FISH STEW – SYPC® FITNESS FOOD Do you need something that just tastes like home, smells like home and makes you feel at home? Even if home (as in my case) is thousands of miles away? I have been making this soup for years now. It is incredibly easy to make and so, so tasty. It is for fish lovers and for health food …

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ZEHNERKARTE – BARRE WORKOUT

Sunyard Pilates Club - 30. Oktober 2016

ZEHNERKARTE – NEU: JETZT INKLUSIVE BARRE WORKOUT Aufgrund der starken Nachfrage nach Barre Workout und in Vorbereitung auf die Eröffnung unseres Studio 2, das größte Barre Workout Studio in Deutschland, enthält unsere Zehnerkarte nicht mehr nur Group Fitness und Pilates, sondern auch alle Barre Workout Kurse. Noch mehr Training für Dich – und die beste Gelegenheit, Barre Workout direkt auszuprobieren.

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CLEAN, GREEN DETOX SMOOTHIE

Sunyard Pilates Club - 30. Oktober 2016

CLEAN, GREEN DETOX SMOOTHIE Unser Green Detox Smoothie steckt voller Vitaminen, Früchten und Spinat. Und das Beste: er schmeckt überhaupt nicht nach Gemüse, sondern cremig-süsslich. Warum Spinat im Smoothie? Die Antwort ist ganz einfach: wenige Kalorien, reich an Nährstoffen, gesund fürs Herz, perfekt für Vitamin K, Vitamin A, Magnesium und Eisen – um nur ein paar Sachen aufzuzählen. Kombiniert mit Banane macht der Smoothie lange …

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BARRE LOVE

Sunyard Pilates Club - 30. Oktober 2016

YOU CAN TAKE THE GIRL AWAY FROM THE BARRE, BUT YOU CAN’T TAKE THE BARRE LOVE OUT OF THE GIRL! Hier noch einmal zur Erinnerung die wichtigsten Vorteile des Barre Workouts: – High intensity, low impact whole body workout (yeah, alles was wir wollen) – Cardiovascular fitness, Muskelkräftigung und Core Stability (Barre Workout enthält auch das Beste aus Pilates) – Kontrollierte Bewegungen – lange, schlanke …

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RUNNING AND YOUR FITNESS ROUTINE

Sunyard Pilates Club - 23. Oktober 2016

RUN from Roy Dowery on Vimeo.

RUNNING AND YOUR FITNESS ROUTINE Runners and also the ladies that just started jogging will agree that running is not always easy. Wir erhalten viele Anfragen von Läuferinnen, die mit unserem Boutique Fitness Konzept ihr Lauftraining ergänzen wollen – und recht haben sie – Pilates und Barre Workout sind perfekt, denn je stabiler die Körpermitte ist, desto effizienter und geschmeidiger ist der Laufstil. Für mich …

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FRUITY CHIA SMOOTHIE BOWL

Sunyard Pilates Club - 23. Oktober 2016

DREAMING OF A FRUITY CHIA SMOOTHIE BOWL – SYPC® FITNESS FOOD Wenn es draussen langsam Herbst wird, holen wir uns den Sonnenschein auf den Küchentisch – mit vielen frischen Früchten, am besten bunt gemixt. Mach Dir eine Smoothie Bowl – das ist eine komplette Mahlzeit. Durch gefrorene Früchte und Joghurt wird der Smoothie zu einer dicken Creme, die man beliebig dekorieren kann. Anbei ein SYPC-Liebling: …

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YOGA WORKOUT SPECIALS

Sunyard Pilates Club - 18. Oktober 2016

YOGA WORKOUT SPECIALS Yoga als schweißtreibendes Workout – das ist möglich! Probiere unseren dynamische Yoga-Flow (Vinyasa Yoga), in dem die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit. Und Du wirst schwitzen! OKTOBER Freitag, 7. Oktober, 18:00 Uhr (75 min) Dienstag, 18. Oktober, 18:00 Uhr (60 min) Freitag, 21. Oktober, 18:00 Uhr (75 min) Montag, 31. Oktober, …

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