Juni 2016

SOMMER BOUTIQUE FITNESS KURSPLAN

Sunyard Pilates Club - 25. Juni 2016

UNSER SOMMER BOUTIQUE FITNESS KURSPLAN IST ONLINE – GÜLTIG AB 1. JULI Unser Sommer-Kursplan für die heißen Monate des Jahres wartet auf Euch – mit Kursen von Burn Baby Burn High Intensity Workout, Ultimate Sixpack Pilates, Intense Toning Barre, California Beach Workout bis hin zu unserem Chair Workout, jetzt ganz neu kombiniert mit Jump Ropes (Seilspringen). Wirf gleich einen Blick auf Deine Lieblingskurse: http://www.sunyardpilatesclub.com/downloadbare-version/ Beachte …

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DELICIOUS ROSEMARY BABY POTATOES

Sunyard Pilates Club - 25. Juni 2016

Eines unserer Grundprinzipien beim gesunden Kochen ist: schnell und einfach muss es sein. Wir bei SYPC arbeiten viel und haben wenig Zeit, wollen aber trotzdem gesund essen. Die Rosemary Baby Potatoes sind ein ideales Gericht bei wenig Zeit, passen gut zur Grillsaison und lassen Deine Wohnung sommerlich-warm-südländisch duften. Wir empfehlen: in hübschen Bechern mit etwas Backpapier servieren – schmeckt gleich doppelt so gut. Zutaten: 1 …

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MITARBEITERINNEN FÜR DIE REZEPTION

Sunyard Pilates Club - 25. Juni 2016

MITARBEITERINNEN FÜR DIE REZEPTION GESUCHT Heute einmal ein Post in eigener Sache – im Zuge unseres weiteren Wachstums suchen wir laufend MITARBEITERINNEN FÜR UNSERE REZEPTION AUF MINIJOB-BASIS DEINE AUFGABEN Klassische Rezeptionsaufgaben, u.a.: Ein- und Auschecken der Mitglieder Vorstellung des Studios für Neumitglieder Telefondienst Beratung bei Mitgliedsverträgen Unterstützung bei Eventorganisation DEIN PROFIL Absolute Zuverlässigkeit, Pünktlichkeit und Genauigkeit, hohe Eigeninitative Gepflegtes, freundliches Auftreten Idealerweise Fitness-/Sport-Affinität Sehr gute …

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SKINNY PIZZA NEW YORK STYLE

Sunyard Pilates Club - 25. Juni 2016

LUNCH ANYONE? SKINNY PIZZA NEW YORK STYLE! Neben den innovativen Fitness-Konzepten ist das Clean Food / Fitness Food das Beste an New York. Die Stadt hat sich in den letzten Jahren hier wirklich weiter entwickelt. Wir könnten hier hunderte von Fotos posten, so viele Rezepte, neue Anbieter, leckere Smoothies, so viel Inspiration und neue Ideen für uns. Eines der coolsten Konzepte – Skinny Pizza. Hauchdünner …

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NEW YORK, NEW YORK

Sunyard Pilates Club - 25. Juni 2016

NEW YORK, NEW YORK – WELCOME TO THE BIRTHPLACE OF BOUTIQUE FITNESS Von der schwülen Hitze von Miami sind wir jetzt in New York gelandet – die explosionsartige Verbreitung von Boutique Fitness hat schließlich dort begonnen. Die nächsten Tagen sind vollgepackt mit workouts, classes, celebrity trainers, all-women boutique studios and top model favorite gyms. There are so many hot studios in New York that it …

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FRESH SUMMER BREEZE SMOOTHIE

Sunyard Pilates Club - 25. Juni 2016

Wenn ein Smoothie nach Sommer und Sonnenschein schmecken kann, dann definitiv dieser! Der Smoothie besteht aus leckerer reifer Mango, saftigen Aprikosen, Pfirsichen und erfrischendem Kokoswasser. Herrlich kühl und fruchtig erfrischend – und dabei frei von Milchprodukten und vegan. Verwende die Früchte gut gekühlt oder zum Teil gleich tiefgefroren, dann wirst Du die Sommerhitze, die hoffentlich irgenwann einmal auch nach Deutschland kommt, perfekt überstehen. And the …

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BEAUTIFUL LOCKER ROOMS

Sunyard Pilates Club - 25. Juni 2016

BEAUTIFUL, BEAUTIFUL LOCKER ROOMS Wenn man so viele Boutique Fitness Gyms in so kurzer Zeit sieht, sieht man auch zwangsläufig eine ganze Menge Umkleiden (Locker Rooms). Wir lieben das klassische amerikanische Design – riesige Umkleideschränke (mag auch am Körperumfang mancher Amerikaner liegen), cosy Sessel, wunderschöne Schminkplätze. Ich sage nur: wir lassen uns gerade für Studio Nr. 2 inspirieren! P.S. Die Mitgliedschaft für das Gym auf …

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BEST OF US BOUTIQUE FITNESS – PART 2

Sunyard Pilates Club - 10. Juni 2016

BEST OF US BOUTIQUE FITNESS – PART 2: CARDIO BARRE UND THE BARRE CODE Cardio-Training an der Ballettstange? Kommt Dir bekannt vor? Ja, klar, unser „Cardio Barre Workout“ bei SYPC. Aber uns hat doch interessiert, warum Celebrities in den USA diesen beiden Studios die Türen einrennen (Cardio Barre hat einen eigenen Abschnitt „Celebrities“ auf der Website!). Cardio Barre ist das perfekte Workout…wir zitieren gerne die …

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CALIFORNIA WATERMELON STRAWBERRY SMOOTHIE

Sunyard Pilates Club - 10. Juni 2016

Wenig Kalorien, viel Sommer gewünscht? Dann ist der California Watermelon Strawberry Smoothie genau das Richtige für Dich. Sowohl Wassermelone als auch Erdbeere haben einen hohen Wasseranteil (und somit wenige Kalorien) und versorgen Dich mit ausreichend Flüssigkeit. Du musst übrigens keine zusätzliche Flüssigkeit wie Milch o.ä. zugeben, die Wassermelone sorgt für eine wunderbar flüssige Konsistenz. Zutaten: 1 kleine Wassermelone (möglichst kernfrei, es gibt spezielle Sorten) 1 …

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FITNESS SHOPPING DAY

Sunyard Pilates Club - 10. Juni 2016

AND TODAY WAS…FITNESS SHOPPING DAY!!! STRONGER STARTS HERE Mhm, lasst uns mal gemeinsam überlegen – was brauchen Frauen zum glücklich sein? Ein schweißtreibendes Workout: ja, klar. Knackiges, frisches Essen: selbstverständlich. Aber: die Glückshormone beim Sport kommen erst dann so richtig durch, wenn man sich im perfekten Sport-Outfit elegant durch den Kursraum bewegt (natürlich schwitzen Frauen NIE, das machen nur Männer). Was soll ich sagen: auch …

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