April 2016

BLUEBERRY SMOOTHIE BOWL

Sunyard Pilates Club - 28. April 2016

FRÜHSTÜCK NACH DEM PURE CARDIO SPECIAL – MY BELOVED BLUEBERRY SMOOTHIE BOWL Was ich nach drei Stunden Cardio Special frühstücke? Natürlich einen meiner Fitness Food-Lieblinge…eine Smoothie Bowl mit Blaubeeren und Brombeeren. Die kleinen blauen Beeren sind reich an Vitamin C. Und Untersuchungen der Universität Michigan haben ergeben, dass 200 Gramm Blaubeeren täglich den Bauchumfang reduzieren. Grund soll ein großer Schatz an gesundheitsfördernden Pflanzenstoffen (Polyphenolen) sein. …

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WEDDING FITNESS BOOTCAMP

Sunyard Pilates Club - 26. April 2016

SAY I YES MUNICH UND SUNYARD PILATES CLUB – BRAUTKLEID SHOPPEN & WEDDING FITNESS BOOTCAMP GESCHENKT BEKOMMEN! Wir freuen uns sehr, die Kooperation mit dem exklusiven Anbieter von Brautkleidern SAY I YES MUNICH (www.sayyesmunich.de) bekannt zu geben. 2x Boutique nur für Dich! SAY YES = die bezaubernde Boutique für Brautmode // SYPC = einzigartiges Boutique Fitness Die ersten 50 Kundinnen bekommen bei Kauf eines Brautkleides …

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PURE CARDIO SPECIAL

Sunyard Pilates Club - 23. April 2016

SYPC PURE CARDIO SPECIAL from Roy Dowery on Vimeo.

HEART-PUMPING. FATBURNING. BODY-SCULPTING. Das war das Motto unseres heutigen Pure Cardio Specials im Sunyard Pilates Club in München-Haidhausen/-Obergiesing. We wanted you sweating! Und was soll ich sagen – es hat geklappt! High Intensity Workout in allen Kursen – von Cardio Barre bis California Beach Workout. Alles was Du brauchst ist Dein eigener Körper. Vielen lieben Dank an alle, die heute mitgemacht und das Studio zum …

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BALLET BARRE WORKOUT: TRENDSPORT AUS HOLLYWOOD

Sunyard Pilates Club - 16. April 2016

BALLET BARRE WORKOUT: DAS IST DER TRENDSPORT AUS HOLLYWOOD Ballet Barre Workout ist der angesagteste Trendsport überhaupt. Statt in Strumpfhose und Röckchen trainieren VIPs wie Model Alessandra Ambrosio (34) und Co. allerdings im normalen Sportoutfit – und auch sonst hat das Workout nur wenig mit klassischem Ballett zu tun. Das Interview mit unserer Trainerin Moni findet ihr in der GALA, im FOCUS und in der …

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JUST A FEW WORDS

Sunyard Pilates Club - 16. April 2016

Wir haben vor einigen Tagen hier ein Foto auf Facebook gesehen von einem Mädel, das bei uns war und die letzten Monate mit Kämpfen verbracht hat. Es war ein Kampf um ihr Leben. Auf Facebook haben wir nun ein Foto gesehen, das sie wieder mit den ersten zarten Haaren auf dem Kopf zeigt. Was für Bild – und eine Erinnerung daran, wie dankbar man für …

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ITSY BITSY BIKINI SMOOTHIE

Sunyard Pilates Club - 16. April 2016

ITSY BITSY BIKINI SMOOTHIE – SYPC® FITNESS FOOD Gib Snack-Attacken und dem Heißhunger auf Süßes keine Chance! Der Itsy Bitsy Bikini Smoothie ist der Ballaststoff-Kick für die Bikini Figur und ist gleichzeitig eine cremig-süße Mahlzeit. Himbeeren sind kalorienarm, enthalten Ballaststoffe und liefern viele wichtige Vitamine. Also ran an den Mixer! Zutaten: 2 Handvoll gefrorene Himbeeren ½ frische Mango Ca. 1 Becher Kokoswasser Ca. ½ Becher …

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RASPBERRY-MANGO SALAD

Sunyard Pilates Club - 16. April 2016

RASPBERRY-MANGO SALAD WITH ROASTED GOAT CHEESE AND THICK, FRUITY DRESSING – SYPC© FITNESS FOOD Endlich, endlich ist wieder Beerenzeit. Wie sehr haben wir die zarten, richtig reifen Himbeeren im Supermarkt vermisst. Und das Beste: mit Balsamico vermixt, wird aus den Himbeeren auch ein perfekt cremiges Dressing. Dazu noch warmen Ziegenkäse…ich liebe es. Genauso wie die Zubereitungszeit: 10 min und fertig. Zutaten (für 2 Portionen): 2 …

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PURE CARDIO FITNESS SPECIAL

Sunyard Pilates Club - 16. April 2016

PURE CARDIO FITNESS SPECIAL – SAMSTAG, 23. APRIL 2016 – KOSTENLOS HEART-PUMPING. FATBURNING. BODY-SCULPTING. We have the hottest cardio workout trends from New York to LA – we want you sweating! Du willst High Intensity Cardio – dann bist Du bei Cardio Barre genau richtig. Und im California Beach Workout und Ultimate Sixpack Pilates arbeiten wir für Deinen Lieblings-Bikini. PURE CARDIO – am Samstag, 23. …

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