Januar 2016

NEUE BARRE STUNDE

Sunyard Pilates Club - 31. Januar 2016

NEUE BARRE STUNDE: JEDEN MITTWOCH 20:30 UHR Liebe Ladies, aufgrund der hohen Nachfrage nach unserem Boutique Barre Workout bieten wir eine weitere Late Night Barre Stunde an. Ab 1. Februar 2016 immer Mittwochs um 20:30 Uhr. Feel the burn and the shake! In unserem Barre Workout schnappen wir uns das Beste aus klassischem Intervalltraining und mixen mit Ballett-Basics. Deine Muskeln werden in der Tiefe angesprochen …

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FATBURNER SMOOTHIE

Sunyard Pilates Club - 31. Januar 2016

FATBURNER SMOOTHIE – WINTER-INSPIRED, FRUITY, NUTTY AND CREAMY Liebe Ladies, nach einem harten Workout kann man einen leckeren Smoothie am besten gebrauchen. Kombiniere Orangen, Ananas, Cashews und proteinhaltigen griechischen Joghurt zu einem cremigen Smoothie-Traum, der Deine Fettverbrennung anregt. Ananas und Orange erhalten viele Vitamine und gesunde Ballaststoffe, das Protein und Fett in den Cashewnüssen sättigt und stoppt Heißhunger. Zutaten: Saft von einer gepressten Orange 1 …

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WORKING OUT IS THE NEW GOING OUT

Sunyard Pilates Club - 31. Januar 2016

Ladies, ladies, ladies – ihr habt uns überrannt heute. Leider haben wir nur schlechte Handyfotos – aber die Stimmung im Studio war der Wahnsinn!!!!! Und scheinbar war der abgesprochene Dress Code für das Workout am Montagabend: the „litte black (workout) dress“. We love it. Unser nächstes Afterwork Special steht in den Startlöchern – alle News findet ihr hier, auf unserem Blog www.weloveboutiquefitness.com und auf Instagram. …

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DON‘T STOP WHEN YOU ARE TIRED

Sunyard Pilates Club - 24. Januar 2016

DON‘T STOP WHEN YOU ARE TIRED. STOP WHEN YOU ARE DONE. Morgen ist Montag – der ideale Start für eine Woche voller Workouts. Oh ja, Ladies, ich weiß wie hart es manchmal ist nach einem langen Arbeitstag noch zu trainieren. Man fühlt sich müde, abgekämpft, oft stecken die Alltagsprobleme noch im Magen. Aber nicht vergessen – mach einfach den kleinen Schritt und komm ins Studio. …

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BURN BABY BURN

Sunyard Pilates Club - 24. Januar 2016

BURN BABY BURN HIGH INTENSITY WORKOUT SYPC® BOUTIQUE FITNESS CARDIO KURSE Wir haben schon viel zu lange nichts mehr über einen unserer Lieblingskurse geschrieben – BURN BABY BURN HIGH INTENSITY WORKOUT. Wie der Kurs überhaupt zustande gekommen ist? Nun ja, ich schreie ja gerne mal „Hey, Lady“ oder „Ladies“ im Kurs und einige unserer Mitglieder haben immer „Baby“ verstanden, wenn ich meine motivierende Kommentare abgeben …

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PILATES CIRCLE EXPRESS

Sunyard Pilates Club - 24. Januar 2016

PILATES CIRCLE EXPRESS – IN MÜNCHEN EXKLUSIV BEI SYPC® Pilates-Training auf Maschinen ist das Turbo-Workout, wenn es um Deinen Traumbody geht – nur 40 Minuten, mit Personal-Training-Effekt! Pilates Circle Express kombiniert die Vorteile eines klassischen Zirkeltrainings mit systematischen Pilates-Ganzkörper-Workout. Die Übungen werden an klassischen Pilates-Maschinen ausgeführt (wie z.B. der Pilates-Chair). Während des Workouts wirst Du wie beim Personal Training motiviert und korrigiert. Das Zirkeltraining verbrennt …

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BUTTERNUT SQUASH AVOCADO CHILI

Sunyard Pilates Club - 24. Januar 2016

Ok, ich gebe es zu. Mir ist kalt – ich finde -10 Grad einfach keine gute Temperatur. Deshalb brauche ich heute Abend ein heißes Chili. Chili ohne Fleisch? Klar, das geht! Teste unser herzhaftes Butternut Squash Avocado Chili, das Low Fat ist (ohne der Avocado praktisch fettfrei) und entweder pur oder mit Reis gegessen werden kann. Also etwas für die schlanke Linie, zum Aufheizen an …

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FITNESS FOOD, FITNESS FOOD, FITNESS FOOD!!!

Sunyard Pilates Club - 21. Januar 2016

Wir verkaufen ab Montag die dritte Auflage, freuen uns riesig über das gigantische Feedback und nutzen natürlich die Möglichkeit, unser Kochbuch vorzustellen! SYPC® Fitness Food ist der perfekte Ratgeber für sportliche Frauen wie Dich, die sich jeden Tag bewusst und gesund ernähren wollen, dabei aber nicht viel Zeit zum Kochen haben. SYPC® Fitness Food ist keine Blitz-Diät oder Wissenschaft – wir wollen ganz einfach unser …

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DREAMING OF A FRUITY CHIA SMOOTHIE BOWL

Sunyard Pilates Club - 19. Januar 2016

Wenn es draussen schneit, holen wir uns den Sonnenschein auf den Küchentisch – mit vielen frischen Früchten, am besten bunt gemixt. Und ich hoffe, es fällt Euch auf, dass wir uns noch viel mehr Mühe mit den Fotos geben – wir werden langsam zu Food Fotography Profis. Ich glaube, es wird auch mal an der Zeit, dass wir Euch ein paar „Behind the Scenes“ Fotos …

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